Đặt ngân sách trước
Chỉ dùng khoản có thể mất và không dùng tiền cho sinh hoạt, nợ hoặc tiết kiệm bắt buộc.
KÈO VIỆT 12 · HƯỚNG DẪN ĐỘC LẬP
Trang này không gắn một số điện thoại chưa được xác minh. Người đọc được hướng dẫn đặt giới hạn, nhận biết dấu hiệu mất kiểm soát và tìm nguồn hỗ trợ chuyên môn tại nơi cư trú.
Chỉ dùng khoản có thể mất và không dùng tiền cho sinh hoạt, nợ hoặc tiết kiệm bắt buộc.
Đặt giờ dừng, nghỉ giữa phiên và tránh tiếp tục khi tức giận hoặc muốn gỡ.
Tìm giới hạn nạp, tạm khóa và tự loại trừ trong tài khoản; lưu xác nhận yêu cầu.
Nếu khó dừng, nói với người tin cậy và liên hệ dịch vụ y tế hoặc tư vấn được xác minh tại nơi cư trú.